Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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56,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 35,68g | Prot: 78,66g | Carbs : 137,33g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Груша, Жареное Яйцо, Аджика, Хлеб Черный. Almoço: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Американо, Хумус, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Солнечная Фазенда Руккола, Чиабатта. Jantar: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Щедрые Хлебцы Ржаные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
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415 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Scooter - 1 hora, Cantar - 1 hora, Apple Health - 21 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenkachayka
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