|
в моем весе стабильность уже хорошо💪
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 60,63g | Prot: 117,77g | Carbs : 123,01g.
Pequeno Almoço: Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Вареное Яйцо, Изюм, Кофе (Растворимое), ОАО Молоко Молоко 2.5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Almoço: Яичный Белок, Цветная Капуста, Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, ОАО Молоко Творог 5%, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Bladesport Клубнично-Ванильный Сывороточный Протеин. Snacks/Outros: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Скумбрия Запеченная, Умалат Сыр Сулугуни. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IlonaKoroleva
|