Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 62,52g | Prot: 59,27g | Carbs : 176,81g.
Pequeno Almoço: Quaker Flocons d'avoine Nature, Café au Lait, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Café au Lait, Quiche Maison, Salade du Jardin de Poulet ou de Dinde (Poulet et / ou Dinde, d'Autres Légumes à l'Exclusion de Tomates et Carottes), Riz Blanc. Jantar: Quaker Flocons d'avoine Nature, Beurre de Cacahuètes, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Outros: Café au Lait, Bananes. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Vélo - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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