Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
|
135,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 33,60g | Prot: 71,61g | Carbs : 202,15g.
Pequeno Almoço: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Lidl Knäckebröd Sesam. Almoço: Inproba Chili Saus, AH Maaltijd Salade Gegrilde Kip. Jantar: Deen Gehaktschnitzel, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Peren, Eierkoek. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Na afgelopen weekend was ik erg bang dat ik was aangekomen. Ik heb niet alles gegeten wat ik wilde, overal halve porties als ik het wél heb gegeten, en toch zit er een soort stemmetje in mijn hoofd dat dit te veel “slechte” eetmomenten zijn geweest.
Terwijl ik weet dat ik in principe goed bezig ben, dat 100% streng ook niet goed is. En bij anderen zie ik dat, en dat meen ik ook, maar voor mezelf zit dat gevoel me echt soms dwars.
Maar toch ben ik trots op mezelf! Omdat ik doorzet! Omdat ik dit kan!
24 abr 18 por membro: flexjeM
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flexjeM
|