Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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92,2 kg
Perdidos até agora: 42,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Líp: 46,30g | Prot: 42,37g | Carbs : 36,50g.
Pequeno Almoço: Água. Almoço: Água, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Picanha. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Quiabo Cozido, Antepasto de Berinjela, Cenouras. Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rferraz
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