Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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588 kcal
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Líp: 36,56g | Prot: 44,61g | Carbs : 20,36g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Matte Leão Chá Matte Natural. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Brasgut Queijo Mussarela Palito, Tomates Secos Ao Sol, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tirol Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha. Snacks/Outros: Psiu Guaraná Psiu Teen Zero Açúcar. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Sexo - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrezante
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