Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 78,37g | Prot: 61,30g | Carbs : 208,21g.
Pequeno Almoço: Северная Долина Творожная Масса, Зефир в Шоколаде, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Кофе, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Almoço: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Торговая Площадь Курица Копченая, Суп-Пюре из Брокколи. Jantar: Растительное Масло, Heinz Сырный Соус, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1365 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 35 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhada - 40 minutos, Cross Training - 10 minutos, Apple Health - 14 horas, Ir às Compras - 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ol-gushhi
|