Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 59,77g | Prot: 92,31g | Carbs : 183,14g.
Pequeno Almoço: Marque Repère Confiture de Mûre, Noix, Baie de Goji, Amandes, Happy Bio Graines de Chia, Carrefour Flocons d'avoine, Andros Compote Pomme Nature, Envia Fromage Blanc 0%, Carrefour Thé Vert à la Menthe . Almoço: Huile d'Olive, Milbona Yaourts Pâtissiers, Carrefour Tortilla Blé et Maïs, Oeuf, Avocat, Mâche, Champignons, Étoile d'Or Emmental, Saint Alby Les Fines Tranches Jambon Rôti. Jantar: Leader Price Blanc de Dinde, Aldi Fusilli , Leader Price Lait de Soja Vanille , Myprotein VLCD Meal Replacement Shake. Snacks/Outros: Carrefour Thé Vert à la Menthe , Oranges, Poires. mais...
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1365 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olie974
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