Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 41,75g | Prot: 46,01g | Carbs : 262,71g.
Pequeno Almoço: Kashi Go Lean Chocolate Crunch, Silk Creamy Cashew Unsweetened, Manitoba Harvest Hemp Pro Fibre, Co-Op Gold Raspberry Sorbetto, Unsweetened Frozen Raspberries, Spinach , Bananas . Almoço: Green Peppers , Thin Crust No Cheese Pizza, Gardein Mandarin Orange Crispy Chick'n, Gardein Mandarin Orange Sauce. Jantar: Asparagus , Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Artichoke, Sweet Red Peppers , McCain Straight Cut Fries . mais...
|
|
1724 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de magg2000
|