Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 50,62g | Prot: 49,25g | Carbs : 196,98g.
Pequeno Almoço: Risoles, Kopi Luwak White Koffie, Nasi Goreng. Almoço: Dua Kelinci Kacang Sukro, Mangga, Bihun (Dimasak), Oyong, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wafer Coklat, Mayora Beng Beng, Nasi Goreng. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmy tiara
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