Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Líp: 69,88g | Prot: 26,95g | Carbs : 80,90g.
Pequeno Almoço: Sponge Cake. Almoço: Chicken Curry, Fried Tofu, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Sayur Sop, Beef Meatballs, Egg Omelet, Herbal Tea Presweetened with Sugar. Snacks/Outros: Toasted White Bread, Siantar Top Spix Mie Goreng Rasa Sambal Balado. mais...
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1362 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia15
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