Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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95,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 103,66g | Prot: 58,00g | Carbs : 197,18g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Almoço: Yer Fıstığı, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Jantar: Torku Doğal Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Outros: Çikolata. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibrahimoguzhan
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