|
На самом деле, отвес всего 100 грамм. Сдавала кровь, это автоматически -500 гр))
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 48,21g | Prot: 82,44g | Carbs : 130,29g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Полезные Продукты Хумус Классический, Мистраль Пшенная Крупа. Almoço: Здоровье Суп Пюре Грибной , Краскон Конфеты Саянские, Запеканка гречневая. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: NAR Гранатовый Сок, Снеговичок Желе с Вишней. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Да да, донорство - это гениальный лайфхак)
24 abr 18 por membro: JulEsbelta
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenqa
|