Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Líp: 35,81g | Prot: 45,05g | Carbs : 96,41g.
Pequeno Almoço: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kölln Haferkleie Fleks, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, Kaffee mit Milch. Almoço: Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei. Jantar: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Alnatura Vegetarische Bolognese, Slendier Rice Style, Salakis Schafskäse Light 9%. Snacks/Outros: Power System Lower Carb Crunchy Bar Kirsch-Joghurt. mais...
|
|
2218 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CK008
|