|
저녁을 늦게먹고 배도불러 자몽을 뺏는데 감량이 더딤.
늦게자고 아침 늦게 일어남
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
444 kcal
|
Líp: 8,77g | Prot: 51,04g | Carbs : 46,11g.
Pequeno Almoço: 아메리카노. Almoço: 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 후추, 자몽 (분홍색과 빨강), 양배추. Jantar: 익힌 시금치 (생야채), 삶은 계란흰자, 달걀, 사과 (껍질 제외). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|