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100.5
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100,5 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2799 kcal
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Líp: 87,27g | Prot: 122,58g | Carbs : 382,31g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yumurtalı Patates Salatası, Keçi Peyniri. Almoço: Tarhana Çorbası. Jantar: Pirinç Pilavı, Yeşil Fasulye. Snacks/Outros: KFC Patates Kızartması, Toz Biber, Zencefil, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Amigo Sarı Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Ekmek, Tulum Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dut, Beyaz Ekmek, Kent Topitop, Haşlanmış Yumurta, Çikolatalı Dondurma, Kırmızı Lezzetli Elma, Amigo Sarı Leblebi, Amigo Sarı Leblebi, Çay (Demlenmiş), Karadut. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bülentovacik68
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