Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 85,62g | Prot: 80,93g | Carbs : 221,79g.
Pequeno Almoço: Блинчик с Льняной Мукой, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Макдоналдс Сахар, Ароматы Жизни Масло Льняное, Молградъ Продукт Творожный с Орехами и Варёной Снущёнкой. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе, ООО Сигма Хлебушек Мариинский с Семечками, Белозорие Ряженка 2,5%, Супец 24 Апреля. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Лук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Олейна Подсолнечное Масло, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Outros: Зефир, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Яшкино Вафли Ореховые, Миндаль, Красная Цена Сыр Эдам. mais...
|
|
1144 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Elíptica - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 32 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|