Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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101,0 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 43,76g | Prot: 58,53g | Carbs : 125,14g.
Almoço: Cathedral City Cheddar Cheese, Grapes, Cucumber (with Peel) , Tesco Seafood Sticks, Tesco Melon Finger Tray, Co-Op Loved By Us Mixed Leaf Salad Bowl, Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt. Jantar: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Basmati Rice (Cooked), Chilli Con Carne . Snacks/Outros: Asda Bourbon Biscuits, Asda Chosen By You Almonds. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de loraine.ledwell
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