Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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60,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 19,75g | Prot: 181,66g | Carbs : 148,68g.
Pequeno Almoço: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Cottage Cheese (Nonfat) , Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Strawberries, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Cucumber, Tomatoes, Мистраль Чечевица Красная, Turkey Breast Meat. Jantar: Cherry Tomatoes, Cucumber, Carrots, Egg White, Cottage Cheese (Nonfat). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Coffee, Parmalat Молоко 0,5%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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