Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Líp: 56,02g | Prot: 189,35g | Carbs : 203,46g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Красная Цена Овсяное Печенье. Almoço: Куриное Филе в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Майонез, Солянка, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Jantar: Минтай Жареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Апельсин, Пятерочка Яблоко Голден, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. mais...
|
|
2726 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|