Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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95,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 90,80g | Prot: 111,95g | Carbs : 146,34g.
Pequeno Almoço: Avocat, Céleri, Pomme, Kiwi, Huile de Coco, HEMA Pain de Seigle, Auchan Cancoillotte Nature, Carrefour Discount Emmental Râpé, Carrefour Bacon Fume, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Fromage Blanc, Haricots Verts, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Auchan Colin d'Alaska. Jantar: Van Houten Cacao en Poudre, Poudre de Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Endive, Tomate Cuite, Avocat, Auchan Cerneaux de Noix, Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières. Snacks/Outros: Amandes, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). mais...
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2940 kcal
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Exercício:
RPM - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asate
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