Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1610 kcal
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Líp: 74,81g | Prot: 99,15g | Carbs : 141,56g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche, Tomates. Almoço: Pan Integral, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Caladero Langostino Cocido, Tomates, Verdifresh Brotes Tiernos. Jantar: Hacendado Pizza Tomate y Queso, Queso Havarti, Noel Jamón Cocido Extra, Huevo, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Pan de Espelta Integral. Snacks/Outros: Noel Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Pan de Espelta Integral, Plátano, Hacendado Manzana Roja Deshidratada. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 3 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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