Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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76,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Líp: 19,04g | Prot: 60,75g | Carbs : 128,08g.
Pequeno Almoço: Словяночка Кефир 1%, Терра Овсянка Плющенная. Almoço: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Яблоко, Финик. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yanikmmm
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