Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 51,58g | Prot: 43,89g | Carbs : 245,54g.
Pequeno Almoço: Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café au Lait. Almoço: Boni Wraps, Carottes, Beurre de Cacahuètes, Leerdammer Lightlife, Café au Lait. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Melk, Bananes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Outros: Milka Paasei Klein Wit, Mangues. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Run - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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