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今天ㄧ樣維持49.4體值19.5，希望可以維持到下次來🤣
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49,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 100,55g | Prot: 49,38g | Carbs : 56,45g.
Pequeno Almoço: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 椰子油. Almoço: 萬歲牌 夏威夷果, 蘋果, 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 里仁 紫蘇籽油. Jantar: 山核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 乾烤花生（無鹽）, 優格, 豬耳朵, 海帶（加醬油）, 豬肉片 豬, 燙青菜. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a_0214
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