Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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90,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 23,09g | Prot: 70,65g | Carbs : 95,13g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, 100% Whole Wheat Pita Bread. Almoço: Oranges, Brunswick Sardines in Spring Water, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Almonds, Mixed Salad Greens. Jantar: Honeycrisp Apples, Green Peas, Sweet Potato, Rainbow Trout (Farmed), Cauliflower. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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