Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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97,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Líp: 54,26g | Prot: 120,10g | Carbs : 245,79g.
Pequeno Almoço: Bananas, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco Popcorn Sweet, Mug Shot Creamy Cheese. Jantar: Tesco 50% Fruit Muesli, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Tesco Skimmed Milk, Swizzels Matlow Double Lolly, Tea with Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Skimmed Milk. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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