Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 73,23g | Prot: 56,50g | Carbs : 245,29g.
Pequeno Almoço: Milky Way Шоколадный Батончик, Грецкие Орехи, Now Foods Ультра Омега-3, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Almoço: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Арахис, Избенка Морс Облепиховый. Jantar: Живые Конфеты Мармелад Малина, Апельсин, Киви. Snacks/Outros: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кукуруза Вареная, Vici Креветки Очищенные, Петмол Сливки 11%, Брокколи, Морковь. mais...
|
|
1759 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alya29
|