Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 69,96g | Prot: 98,78g | Carbs : 164,16g.
Pequeno Almoço: Орбит Жвачка, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе, Клубника, Gold Food Арахис Жареный Соленый, Каравай Лаваш "Армянский", SPAR Филе Индейки Запечённое . Almoço: Heinz Соевый Соус Классический, Черный Перец, Руккола, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Гречка, Кофе. Jantar: Кофе, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Перекресток Салат Греческий. Snacks/Outros: Миндаль, Руккола, Черный Перец, Heinz Соевый Соус Классический, Домик в деревне Творог 0,2%, Клубника. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|