Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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65,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 39,48g | Prot: 89,87g | Carbs : 143,18g.
Pequeno Almoço: 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 바나나, 부채살, 훈제 닭가슴살. Almoço: 청양고추, 사과, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 밤고구마, 닭가슴살. Jantar: 바나나, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 버섯볶음, 부채살. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rabokim
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