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67.6
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 30,71g | Prot: 70,31g | Carbs : 129,52g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Suco Verde. Almoço: Cenouras, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Feijão Preto. Jantar: Legumes Cozidos, Polenghi Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Maçãs, Morangos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de magra até o natal
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