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fechando uanela 48 horas... ai sim
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129,2 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 38,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2742 kcal
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Líp: 118,05g | Prot: 118,99g | Carbs : 102,63g.
Jantar: Brahma Extra Lager, Porto Alegre Mussarela Light, Catupiry Requeijão Cremoso, Bacon Canadense, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Conti Cerveja Puro Malte 1500, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda, Heinz Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso, Porto Alegre Mussarela Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Salamitos (Pacote), Café. mais...
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4097 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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