Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 23,10g | Prot: 44,82g | Carbs : 182,92g.
Pequeno Almoço: NEWDAYS 手巻寿司 石巻産穴子. Almoço: 下田商事 クイックはるさめ, ローソン100 チキンスープ フォー入り. Jantar: 醤油ラーメン. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
ボルダリング1h - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de finesnow
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