Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 36,11g | Prot: 113,32g | Carbs : 143,62g.
Pequeno Almoço: Бегемотик Бонди Гематоген. Almoço: SPAR Салат с Фунчозой и Овощами, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Акконд Конфета Аккондовская Картошка, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlesyaMus
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