Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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51,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Líp: 28,44g | Prot: 32,38g | Carbs : 171,23g.
Pequeno Almoço: Yoplait Le Rice, Coffee with Milk. Jantar: Coles Lite Creamed Cottage Cheese, Coles Sweet Chilli Sauce, Garlic , Cooked Corn, Cooked Green Peas (from Frozen), Sweet Potato , Sweet Potato , Sweet Potato , Cooked Green Cabbage. Snacks/Outros: Coles Psyllium Husk Powder, Tea with Milk, Twinings Pure Green Tea. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Air Climber - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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