Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 77,96g | Prot: 169,96g | Carbs : 63,95g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, KFD Nutrition KFD Regular WPC 80 Whey Protein Concentrate, Orange Boom Запеканка Творожная , Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Bubble Gum. Almoço: Сыр Российский, Фундук Фундук, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Orange Boom Котлеты Куриные с Творогом. Jantar: Мёд, Orange Boom Суп-Пюре из Гороха с Карри, Бондюэль Молодая Кукуруза , Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Snacks/Outros: Orange Boom Протеиново-Творожный Десерт, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mais...
|
|
1642 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|