|
Mis brazos son mis armas
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
802 kcal
|
Líp: 13,99g | Prot: 53,39g | Carbs : 122,04g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Selz Galletas Salvado Chia, Quillayes Quesillo 0% Grasa, Huevo Cocido, Manzana, Té Verde. Almoço: Limón, Té (Infusión), Tomates Rojos, Cebollas, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Papa Cocida, Calamar, Lider Camaron Cocido Pelado. Jantar: Café, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Quillayes Quesillo 0% Grasa, Selz Galletas Salvado Chia. Snacks/Outros: Té de Hierbas, Clara de Huevo, Plátano Maduro. mais...
|
|
2343 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Boxe - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mmflores
|