Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 55,37g | Prot: 186,80g | Carbs : 40,23g.
Pequeno Almoço: Olive Oil , Славмо Молоко 2,5%, Mushrooms, Egg, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Cottage Cheese (Nonfat). Almoço: Egg, Chicken Breast, Cottage Cheese (Nonfat) , Olive Oil, Tomatoes, Белая Дача Салат Айсберг. Jantar: Дикси Миндаль Жареный, Cottage Cheese (Nonfat), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Snacks/Outros: Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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