|
32 недели
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 86,54g | Prot: 77,91g | Carbs : 198,03g.
Pequeno Almoço: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, 33 Пингвина Мороженое Пекан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Сыр Тильзитер. Almoço: Изюм, Ферма Масло Сливочное 63%, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Чистая Крупа Геркулес, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сливки 10%, Капустный Салат, Курица (Жареная в Панировке), Картошка Печеная. Jantar: Ого Овсяные Отруби, Alpro Десерт Соевый Йогуртный Гранатовый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Ricos Маш, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Сахар, Теремок Березовый Сок. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|