Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Líp: 75,19g | Prot: 157,67g | Carbs : 181,80g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Sante Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Смешанные Орехи. Almoço: Идея Рис Нешлифованный Красный, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Хек Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|