Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Líp: 78,40g | Prot: 92,09g | Carbs : 259,51g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Сахар, Nesquik Какао-Порошок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Вареники ЛЕНИЩА МАТЬ. Almoço: Ржаной Хлеб, Булгур (Вареный), Миндаль, Яшкино Вафли Ореховые, Белозорие Ряженка 2,5%, Супец 24 Апреля. Jantar: Фасоль Стручковая, Брокколи, Владимирский Стандарт Пельмени Говяжьи Бамбушки, Белозорие Сметана 19%. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Зефир, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, SPAR Фундук, Белозорие Ряженка 2,5%, Nesquik Какао, Di&Di Отруби Амарантовые. mais...
|
|
1462 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Elíptica - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 6 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|