Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 54,28g | Prot: 65,21g | Carbs : 179,29g.
Pequeno Almoço: Вода (в Бутылке), Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья #3, Соль, Яйцо, Магнит Банан. Almoço: Рис Вареный, Вкусные Консервы Шпроты в Масле(Количество Углеводов на Упаковке не Указано,Поэтому Пишу 0-не Знаю). Jantar: Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Lorenz Чипсы Картофельные Naturals с Чесноком и Зеленью, Лимак Сухари Ванильные, Груша Желтая, Миндаль Натуральный(10 штук, 1 шт ~1 гр). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4adushko
|