Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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90,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 82,55g | Prot: 131,65g | Carbs : 131,33g.
Pequeno Almoço: У Палыча Торт Киевский, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Almoço: Каша Пшенная на Молоке. Jantar: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Первая Свежесть Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ашан Груша Вильямс, Ironman Casein, Ironman Casein. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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