Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2118 kcal
|
Líp: 56,06g | Prot: 144,91g | Carbs : 278,35g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чернослив, Курага, банан Мини, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Almoço: BSN Syntha-6 Edge, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Jantar: Семга Слабосоленая, Курага, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сыр Российский, Сорбет, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Мааг Смесь Студенческая, Кофемания Латте Матча, Город Сад Спагетти из Цукини, ВкусВилл Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа , Город Сад Овощное Рагу с Говядиной . Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexeevna.ab2017
|