Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 40,37g | Prot: 76,47g | Carbs : 182,86g.
Pequeno Almoço: Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Magere Melk. Almoço: Aldi Menu Salade Kip , Asperge Crèmesoep. Jantar: Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Salade Niçoise, Wasa Lichtgewicht, AH Kleine Augurken Zoetzuur. Snacks/Outros: Vedett Bier, Mandarijn, Choco-Kokos-Dadel Ballen, AH Mango Gesneden, AH Elstar Appel, Spinazie, Broccoli, Pickwick Earl Grey. mais...
|
|
362 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Linda_93
|