Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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68,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 47,82g | Prot: 55,59g | Carbs : 72,92g.
Pequeno Almoço: Scone with Fruit, Butter, Coffee with Milk. Almoço: Spinach Salad, Watercress, Bean Sprouts, Steamed or Poached Trout. Jantar: Hard-Boiled Egg, Burgerville Wild Smoked Salmon & Hazelnut Salad. Snacks/Outros: Carbonated Water Unsweetened, Jameson Irish Whiskey, Sauvignon Blanc Wine, Prosecco, Coffee with Milk. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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