Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
975 kcal
|
Líp: 35,91g | Prot: 77,78g | Carbs : 89,67g.
Pequeno Almoço: Йогурт Домашний, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Almoço: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Кабачок Фаршированный. Jantar: Моя Славита Молоко 2,5%, Беллакт Протеин. Snacks/Outros: Йогурт Домашний. mais...
|
|
1318 kcal
|
Exercício:
планка на локтях - 7 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 53 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Freya_by
|