Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
|
139,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 54,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 51,23g | Prot: 109,52g | Carbs : 146,59g.
Pequeno Almoço: Чай, Вареное Яйцо, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Almoço: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Капустный Салат, Окей Груша Конференс, Дикси Яблоки Голден, Био Баланс Кефирный 0%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Здоровое Меню Овсяный Био Кисель. mais...
|
|
4503 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 32,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j.menshikova
|