Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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90,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Líp: 30,02g | Prot: 56,88g | Carbs : 76,57g.
Pequeno Almoço: Mixed Nuts, 1% Fat Milk. Almoço: Raspberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas. Jantar: Cauliflower, Quinoa (Cooked), Green Peas, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon. Snacks/Outros: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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