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糟糕了~晚上一直天旋地轉的~
基代1100吃到1000多了呀～
是吃了甜甜的滷五花肉和榨菜的關係嗎？
還是因為我晚上跑去騎20分鐘飛輪？
補吃三顆夏威夷豆~還是好暈~
天呀～😭😭😭
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47,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 102,98g | Prot: 29,40g | Carbs : 20,31g.
Pequeno Almoço: 防彈咖啡. Almoço: 7-11 溏心蛋, 酸菜, 炒高麗菜, 控肉. Jantar: 紫菜, 7-11 溏心蛋. mais...
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peso estável
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 Comentários
看敘述似乎是低血糖的關係
快補充巧克力牛奶
建議至少要吃超過基代+300
加油
26 abr 18 por membro: poonaton
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才補3顆？？ 我剛剛當零食吃，可能都吃了30個半顆，15顆了⋯⋯
26 abr 18 por membro: gulinlin
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你會不會是暈眩症？？ 我很多朋友，尤其女生都有這個毛病⋯ 不是低血糖或貧血的暈哦⋯ 是天旋地轉的暈不一樣
26 abr 18 por membro: gulinlin
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所以是吃太少惹的禍~
我再來調整一下熱量好了~
原本這禮拜就一直有點噁心，
所以沒什麼吃~
謝謝大家♡♡
26 abr 18 por membro: 柒柒SEVEN
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